Alimente care ucid creierul. Cerealele, zahărul și alți carbohidrați

Descriere

Oamenii se tem de demență mai mult decacirc;t de moartesau de cancer și cred că aceasta este inevitabilă.Renumit neurolog, autorul ne arată insă că destinulcreierului nu depinde de genele noastre, ci de ceeace macirc;ncăm. Pornind de la dovezi științifice, el ne dezvăluieun adevăr inspăimacirc;ntător: carbohidrații ne distrug creierulși sunt la originea a numeroase probleme de sănătate ndash;boala Alzheimer, ADHD, epilepsia, anxietatea,durerile cronice de cap, depresia, scăderea libidouluisunt doar cacirc;teva dintre acestea. Cartea ne propune un program de patru săptămacirc;nipentru păstrarea sănătății creierului, care nu presupunerecurgerea la medicamente, ci strategii simplu de pusin aplicare, rețete delicioase și obiective la indemacirc;na tuturor.Cu noul stil de viață, ne vom simți mai tineri, vom fi capabilisă depășim mai ușor perioadele stresante, vom fi motivațisă rămacirc;nem activi și să relaționăm cu ceilalți și vom fi maifericiți și mai eficienți.