Caietul meu Vittoz. Regasirea calmului - Margot Dugenet, Suzanne Archawski
Metoda Vittoz, elaborata de catre medicul elvetian Roger Vittoz, este o metoda de antrenament mental care permite constientizarea emotiilor cu ajutorul unor exercitii foarte simple, care se integreaza perfect in viata de zi cu zi a copiilor. Ea contribuie la combaterea efectelor stresului si la reca


