Cărți
Brand: Polirom
24,76 lei
Preț anterior: 36,95 lei
Magazin: bookzone.ro
Link afiliat: Gizmoo poate primi un comision.
Reteta pentru o viata mai buna. Solutii pentru gestionarea stresului, reducerea anxietatii si cresterea starii de bine Te-ai gandit vreodata cum ar arata viata ideala din punctul tau de vedere? Unde ai lucra? La ce activitati sociale ai participa? De ce lucruri ai fi interesat? Cartea pe care o ai in fata constituie reteta transformarii in realitate a acestor idei. Ea cuprinde strategii care si-au dovedit eficacitatea in toate domeniile existentei personale: social, material, intelectual, vocational, spiritual, emotional. De la crearea unui program care te va ajuta sa petreci mai mult timp cu familia si cu prietenii pana la aflarea satisfactiei in tot ceea ce faci, la serviciu si in afara acestuia, autoarea propune un adevarat plan personalizat de ingrijire personala. In acelasi timp, vei invata ce sa faci atunci cand anxietatea nu-ti da pace si stresul te macina, cum poti sa ajungi la un echilibru intre viata personala si cea profesionala, cum sa imbunatatesti calitatea relatiilor pe care le ai si, in general, ce atitudine sa adopti pentru a-ti trai viata asa cum iti doresti
Te-ai gândit vreodată cum ar arăta viața ideală din punctul tău de vedere? Unde ai lucra? La ce activități sociale ai participa? De ce lucruri ai fi interesat? Cartea pe care o ai în față constituie r...
Suntem familiarizați cu negativismul. Îl vedem peste tot și îl simțim mai des decât ne-am dori. Ne întunecă judecata și ne face posaci și critici față de noi înșine și de alții. Ne afectează discuțiile cu partenerul de viață, copiii sau colegii de muncă. Hrănește toate emoțiile negative care conduc
bdquo;O rețetă fundamentată științific pentru bucurie, sănătate și creativitate. Citește zilnic unul-două capitole sau oricacirc;t ai nevoie pentru a-ți risipi starea morocănoasă.ldquo; Daniel Gilbert bdquo;Cartea e plină de observații profunde legate de comportamentul omenesc, precum și de sugestii
Reteta autoarei pentru o viata mai buna, bazata pe teoria „extinde si construieste“ si pe raportul optimismului, contine tehnici usor de aplicat ce limiteaza impactul negativismului asupra vietii noastre de zi cu zi, dar si instrumente practice pentru
