Cărți
Brand: Polirom
69,00 lei
Magazin: carturesti.ro
Vezi în magazinLink afiliat: Gizmoo poate primi un comision.
Volumul analizeaza cele mai frecvente miscari intilnite in tehnicile corporale – dans, yoga, arte martiale, gimnastica etc. – si propune numeroase exercitii de flexibilitate, mobilitate si tonifiere. Au fost selectate si ilustrate exercitiile cele mai eficiente si mai putin dificile, pe care le puteti executa atit sub supravegherea unui specialist, cit si singur, acasa. Pentru majoritatea exercitiilor sint oferite, pe linga explicatiile teoretice privind miscarile implicate, variante care va permit sa le adaptati particularitatilor si necesitatilor proprii.Cuprins:Flexibilitatea coloaneiMobilitatea trunchiuluiTonifierea muschilor abdominaliMobilitatea mainiiCoordonarea cot si antebratMobilitatea genunchiuluiCoordonarea muschilor genunchiuluiFlexibilitatea glezneiAmortizarea si propulsarea in timpul mersului si in alergare
Volumul analizează cele mai frecvente mişcări întîlnite în tehnicile corporale – dans, yoga, arte marţiale, gimnastică etc. – şi propune numeroase exerciţii de flexibilitate, mobilitate şi tonifiere....
Anatomie pentru miscare. Vol. II: Exercitii de baza (editia a II-a) n n Volumul analizeaza cele mai frecvente miscari intilnite in tehnicile corporale – dans, yoga, arte martiale, gimnastica etc. – si propune numeroase exercitii de flexibilitate, mobilitate si tonifiere. Au fost selectate si ilustra
